Silový tréning
Silový tréning je klasická forma cvičenia zameraná na budovanie svalovej hmoty a zvýšenie sily pomocou cvičení s činkami. Tento program je ideálny a vhodný pre tých, ktorí chcú efektívne pracovať na svojej fyzickej kondícii a zvýšiť svoju svalovú silu.
Program obsahuje širokú škálu cvikov. Od základných, až po tie pokročilé. Umožňuje postupný rozvoj svalovej sily a vytrvalosti u každého jednotlivca. Každý má možnosť mať tento tréningový plán zostavený na mieru našim trénerom Leom Čulíkom, ktorý ho prispôsobí individuálnym potrebám a cieľom jednotlivca, aby sa dosiahol maximálny potenciál a následne aj želané výsledky.
Silový tréning prináša okrem budovania svalovej hmoty aj zdravotné benefity. Zlepšenie metabolizmu, podpora zdravia kostí a zvýšenie celkovej fyzickej výkonnosti.
Program je navrhnutý tak, aby poskytoval vyvážený workout tréning, ktorý zabezpečí harmonický rozvoj svalstva a postupné naberanie na sile. Je vhodný pre mužov a pre ženy rôznych vekových skupín.