Online cvičenia

Kickbox je jedinečný a energický tréningový program, ktorý efektívne spája techniky bojových umení s intenzívnymi kardio cvikmi.

BODYPUMP je dynamický tréningový program, ktorý účinne kombinuje silové a aeróbne cvičenia, čím poskytuje komplexný celotelový workout.

HIIT Cardio je vysoko intenzívny intervalový tréning zameraný na celé telo. Spaľuje tuk, zvyšuje VO2 max a rastový hormón, zlepšuje kondíciu.

Six Pack Workout je tréning zameraný na brucho. Slúži na budovanie, rysovanie brušného svalstva a prispieva k lepšiemu držaniu tela.

YOGA zlepšuje ohybnosť, podporuje činnosť srdca, revitalizuje, znižuje stres a zbavuje bolesti. Tréningy pre začiatočníkov aj pokročilých.

Zdravý chrbát je špeciálne cvičenie zamerané na problémové partie pre ľudí s problémami chrbtice a krížov. Je vhodné aj pre športovcov po zraneniach, alebo operáciach.

Booty Workout je tréning vhodný pre ženy, zameraný hlavne na zadok a stehná, tvarovanie postavy, rysovanie a budovanie sedacieho svalstva.

Diastáza je oddelenie brušných svalov, ktoré vzniká najmä počas tehotenstva. Workouty sú určené pre mamičky, ktoré majú s diastázou problémy.

Klasický silový tréning s činkami na budovanie svalovej hmoty. Video inštruktáže ku všetkým cvikom. Zostavenie tréningového plánu fitness trénerom.

Strečing je cvičenie, pri ktorom sa naťahujú svaly a kĺby, aby ostali funkčné a flexibilné. Prispieva k správnemu držaniu a pružnosti tela.

Tréning jadra je tréningom na posilnenie stredu tela, čo je kľúčové pre udržanie celkového zdravia a dobrej fyzickej kondície.